Utilisation de la cabine infrarouge FAQ
Comment profiter de manière optimale d’une cabine infrarouge? Comment utiliser correctement un sauna infrarouge? Sur ces questions et d’autres questions fréquemment posées sur l’utilisation d’une cabine infrarouge, vous trouvez une réponse ci-après. Si toutefois votre question sur l’utilisation de la cabine infrarouge ne figure pas parmi la liste, n’hésitez surtout pas à vous adresser à nos magasins infrarouges ou posez votre question en ligne.
L’utilisation de la cabine infrarouge au mieux: c’est ainsi qu’il faut procéder
Afin de profiter des maints avantages au niveau santé d’une cabine infrarouge, il faut l’utiliser correctement. Selon un plan d’étapes, c’est le conseil que nos experts du bien-être vous donnent.
Préparation
Vous voulez que votre utilisation de la cabine infrarouge se déroule de manière optimale? Alors, une brève préparation est requise. Lorsque vous branchez la cabine infrarouge et réglez la température, le rituel infrarouge est entamé. A partir de ce moment, vous prenez le temps de vous calmer. Déshabillez-vous, enfilez quelque chose de confortable. Veillez à ce que l’espace dans lequel se trouve la cabine infrarouge, ait une chaleur agréable (si la cabine infrarouge ne se trouve pas à l’extérieur). Préparez quelques essuies, un peignoir, préparez éventuellement un peu de thé ou d’eau pour hydrater votre corps par après.
Le rituel infrarouge
Dès que la cabine a atteint la température souhaitée, vous pouvez vous installer confortablement sur un essuie sur le banc. Vous fermez les yeux pour vous assoupir doucement ou bien vous lisez un peu. Dans un sauna infrarouge, vous pouvez aussi profiter du moment auquel vous ajoutez les huiles essentielles, avec aromathérapie ou non.
Après le rituel infrarouge
Lorsque la session infrarouge est terminée, vous prenez une douche tiède. Il n’est pas nécessaire de prendre une douche froide, vu qu’après le sauna le corps n’a pas tellement chaud. Après la douche, vous prenez une pause de repos : vous êtes couché(e)et profitez du sentiment décontracté dans le corps. Buvez éventuellement un peu d’eau ou de thé pour hydrater le corps.
Utilisation du sauna infrarouge: Comment utiliser un sauna infrarouge?
Un sauna infrarouge est un sauna infrarouge combi. L’effet d’un sauna infrarouge correspond avec celui d’un sauna équipé d’éléments de rayonnements infrarouges. L’utilisation d’un sauna infrarouge (que vous employez comme cabine infrarouge) correspond fort avec l’utilisation de la cabine infrarouge. Vous chauffez le sauna infrarouge d’abord avec le poêle du sauna jusqu’à une température ambiante de 40-50°C. ensuite, vous pouvez vous installer devant le rayonnement infrarouge sur le banc du sauna. Vous activez le rayonnement infrarouge et profitez durant 10-15 minutes des rayonnements infrarouges bienfaisants sur le dos, les épaules et le cou.
Tester les cabines infrarouges
Évidemment, vous souhaitez choisir la meilleure cabine infrarouge, mais comment déterminer le meilleur choix? Un test vous offre la solution ! Vous fixez rendez-vous pour tester gratuitement et sans engagement de votre part la cabine infrarouge dans tous nos magasins infrarouges de Gervi. Vous pouvez donc essayer en tout privé nos cabines infrarouges et vivre l’expérience vous-même. Ainsi, vous connaîtrez la cabine infrarouge la meilleure appropriée à votre situation. Vous pouvez aussi tester un sauna infrarouge sur demande.
Température cabine infrarouge
Pour une utilisation idéale de la cabine infrarouge, la température dans la cabine infrarouge est de 40-50°C. La température maximale est de 60°C.
Combien de temps dans le sauna infrarouge?
Le temps que vous êtes installé(e) devant le rayonnement infrarouge (full spectrum) est limité. L’onde courte intense a d’ailleurs un effet sur les muscles et articulations et chauffe le corps à l’intérieur. Il est préférable de limiter ce rayonnement jusque 10-15 minutes par jour. Toutefois, vous pouvez vous relaxer plus que 15 minutes dans la cabine infrarouge, notamment 40-45 minutes. Alors, vous profitez du rayonnement infrarouge doux (longue onde) des panneaux en plan et de la sensation de chaleur bienfaisante.
Est-ce que je maigris dans le sauna infrarouge?
Lors d’utilisation journalière de la cabine infrarouge, il y a beaucoup d’effets positifs sur la santé du corps. Votre irrigation sanguine s’améliore, les déchets sont plus vite éliminés. Votre peau en bénéficie également, vu qu’elle est nettoyée de façon intense par la transpiration. La cellulite diminue lors de l’utilisation journalière de la cabine infrarouge. Tous ces avantages de la cabine infrarouge contribuent à une meilleure qualité de vie et un style de vie plus sain.
