01

The Wellness Lifestyle: archief

Gervi in Corona tijden

Spinning vanuit je living, hoe is dat?

Nr. 1   - Van droom naar realiteit: mijn eerste persoonlijke newsletter

Nr. 2   - Whiskey en slapen, de "twin cycles of performance" en 5 tiny goals

Nr. 3   - Coffee breathing, screentime limiteren en verbindende communicatie

Nr. 4   - Het spel der zintuigen, nieuwe gewoontes en vitamine N

Nr. 5   - Mijn authentieke zelf 

Nr. 6   - Minder moeten, minder stress, beter luisteren

Nr. 7   - Over slaap, tadaaa!-lijstjes en falen (hoe meer, hoe liever)

Nr. 8   - Had ik dit maar kunnen sturen naar mijn 15 jaar jongere ik...

Nr. 9   - Kritiek krijgen: ’n pijnlijke stomp in je maag of een "YES, I CAN!"-moment?

Nr. 10 - ’n Persoonlijke bekentenis en 3 tips voor dieet-vrij leven

Nr. 11 - Levenslang blijven bijleren

Nr. 12 - Conflict management: fight, flight or freeze?

Nr. 13 - Worry less, live more: zeg "neen" zodat je "ja" kan zeggen

Nr. 14 - Koud douchen, 30 dagen lang

Nr. 15 - The power of touch

Nr. 16 - Kan je leren surfen in 20 uur?

Nr. 17 - Wat ik leerde uit mijn surf- & yoga retreat (deel 2)

Nr. 18 - Ik deel mijn SHAME-list en wel hierom!

Nr. 19 - Waarom time-off noodzakelijk is

Nr. 20 - Ode aan water

Nr. 21 - Een ongewoon vakantieverhaal

Nr. 22 - Trust in the magic of new beginnings

Nr. 23 - Mijn saunaritueel

Nr. 24 - Saunatips voor dummies

Nr. 25 - Zelfkennis, het begin van alle wijsheid?

Nr. 26 - My fit journey

Nr. 27 - Ademhalen, focus en dan... 2 minuten in 'n ijsbad?!

Reisblog 1 - Sicilië

Nr. 28 - Pleidooi voor meer mentale hygiëne

Nr. 29 - Wat Kim Meylemans, Olympisch atlete skeleton, me leerde over stresspreventie

Mijn eerste podcast?!

Infraroodtherapie, iets voor mij?

Nr. 30 - Ouder worden, I love it... En wel hierom!

Nr. 31 - Ik wil minder suiker eten

Nr. 32 - 5 tips om de suiker-rollercoaster in je lijf tot stilstand te brengen

Referenties

Bekijk alle referenties
Bekijk alle laatste nieuwtjes Ontdek al onze evenementen

Onze merken